Page 43 - nippes-magazin_2019-4

Sport 43

sofort außer Sichtweite. Wir anderen und ohne Krämpfe durchzukommen. sicht sind wir
waren recht schnell nicht mehr laufend Viele LäuferInnen hatten mit der Hitze verschwitzt und
sondern gehend unterwegs, haben uns zu kämpfen und mussten aufgeben. Das verheult vor Freu-
mühsam hochgeschraubt, immer den kam für mich nicht in Frage. Ich wollte un- de durch den Ziel-
nächsten Versorgungspunkt vor Augen bedingt die Run 2-Medaille. Und der kam bogen in St. Anton
und die Zeitlimits im Nacken. Wer diese ich Stück für Stück näher. gerannt, und uns
Limits nicht schafft, wird disqualifiziert. wurde die hart er-
Über große Felsbrocken ging es hoch zu Mit Starkregen und Gewitter auf den kämpfte Medaille
den Pässen, über Almen und steile Hän- letzten Kilometern liefen Heike und ich umgehängt. Was
ge immer weiter rauf und dann wieder nach fast 42 Kilometern und achteinhalb für ein Erlebnis.
runter. Zudem wurde es immer heißer, Stunden im österreichischen Lech am Arl- Noch am selben
über 30 Grad waren es am 31. August. berg ins Ziel. Kurz Pause, Pasta essen und Abend war für Hei-
Wir kamen kaum mit dem Trinken nach. Packen für den nächsten Tag. Am nächs- ke und mich aller-
Die Wasserblase im Rucksack war mein ten Morgen ging es um sieben Uhr auf die dings klar: Den kompletten TAR machen
bester Freund. Dazu habe ich stündlich zweite Etappe von Lech nach St. Anton, wir niemals. Aber wie es so ist, wenn
Salztabletten und Energieriegel zu mir 30 Kilometer und 1.800 Höhenmeter. die ersten Blessu-
genommen, um nicht schlapp zu machen Streckenweise habe ich wie ein Rohrspatz ren ausgestanden
geflucht habe, weil ich einfach erschöpft sind: Bei der Vor-
von der ersten Etappe vom Vortag war. stellung, irgend-
Die Berge fühlten sich an wie Folter, aber wann mal 272 Kilo-
die Blicke von den Gipfeln waren gigan- meter und 16.000
tisch, und das Gefühl, wieder einen An- Meter im Anstieg
stieg geschafft zu haben, war unbezahl- zu laufen, schla-
bar. Aber auch an Tag zwei blieb keine Zeit gen unsere Herzen
zum Trödeln. Die Zeitlimits waren knackig nun doch höher.
und haben uns alles abverlangt. Die Anmeldung ist
seit kurzem eröff-
Nach sechseinhalb Stunden und vie- net. ah
len Höhen und Tiefen in jeglicher Hin- www.transalpine-run.com

Vasiljka_Flyer_BEL.pdf 2 20.08.15 22:32 Satuudfiroefcühr Ktö·rpleerhiaclhtutng· beweglich

Den Genesungsprozess mit Yoga aktiv unterstützen. • Beckenbodentraining
• Das Powerprogramm
Tammy Assanoff • 0178 982 88 45 • www.yogakasha.de • Das Rückenprogramm
• Faceforming
C • go! – Laufen ohne Beschwerden
M
Y Brigitte Stapper · Wilhelmstr. 67 · 50733 Köln
CM aufrecht-leicht-beweglich.de · 0221.120 65 04
MY
CY CANTIENICA® – Methode für Körperform & Haltung
CMY
K PDraosfeKsslieoinneelleAr tUelniteeerrrrriicfchhütrt mmMiitutHsHiekerrzzu+nGd eGdeudlduld25011T97e63l1/.7
FFrraannzziisskkaassttrr..99–-1111 ··5500773333KKööllnn··kTleeilnefeosante0l1ie7r3@/2g5m1x9.d6e17
60 qm - 4 Schlafplätze www.musikunterricht-nippes.de
modern eingerichtet und voll ausgestattet
ruhige Lage - Sonnenterrasse Gesang Stimmbildung
15 Minuten Fußweg zur Innenstadt KindermusikkKulrasveie(r0–6 Jahre) GBelsoacnkgfsluöntteerricht
ab 42,50 Euro pro Tag
fewo11@t-online.de InstrumenKtlaeliunntkeirnrdikcuhrtse (mit TageKsumrustet,erW)orkshops

NochInGfoeabsecnhdeMnkitgtwuotcshc2h0.eJuinnie20v:0o0rUrhärtig!

TROPIC-ANA

Beauty Lounge

Ana Luisa Cabrera

Kosmetikerin • Fußpege

Cranachstr. 6 • 50733Köln-Nippes
0221 29918010 • 0157 54612152
e-Mail: tropic-ana@web.de