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Zwei Tage laufend über die Alpen

Eigentlich wollte ich dieses Jahr den gesamten Transalpine-Run laufen, kurz TAR. und die kürzere Variante gewählt hatte.
Um mal wirklich im Gebirge zu üben,
Acht Tage geht es bei diesem Wettbewerb mit 272 Kilometern und 16.000 Metern bin ich zwei Monate vor dem Lauf beim
Eiger Ultra-Trail gestartet. Das waren
Anstieg durch vier Länder über die Alpen. Über mein Training habe ich im Nippes- 51 Kilometer mit 3.000 Höhenmetern
bergauf. Das hat gut geklappt und nach
Magazin 1/2019 berichtet. Aber ich habe dabei gemerkt, dass diese Herausforde-

rung für mich als Stadtkind noch zu viel ist. Gut, dass der TAR alternative Wettbe-

werbe bietet. Fotos: Ani Frank, Anita Horn, Stefan Laake

Die Vorbereitungen fingen gut an, quer eben Berge trainieren. Aber ich bin we- 11:45 Stunden waren meine Laufpartne-
durch Nippes, die angrenzenden Veedel der zeitlich noch räumlich soweit gekom- rin Heike und ich im Ziel. Heike ist eine
und durch ganz Köln. Im Winter habe ich men, wie ich wollte. Also habe ich mich alte Freundin von mir, lebt mittlerweile
in Erlangen, ist eine echte Bergziege und
dann angefangen, meinen Laufhorizont im Mai für eine Ummeldung war mein Zugpferd.
zu erweitern und mich ins Bergische ge- innerhalb des Laufwettbe-
traut. Wer Berge laufen möchte, muss werbs entschieden und mich Schon am ersten Tag beim TAR habe ich
für den Run 2 angemeldet. gemerkt, dass dieser Lauf kein Zucker-
Hier läuft man die ersten bei- schlecken wird. Beim Start in Oberstdorf
den Etappen des TAR und ist ging es bei bestem Wetter direkt auf-
dann „erlöst“. An diesen zwei wärts. Die erfahrenen Trail-Läufer waren
Lauftagen stehen rund 70 Ki-
lometer und 4.200 Höhenme-
ter im Aufstieg an. Kein Pro-
blem, dachte ich. Aber beim
Training im Bergischen Land
habe ich festgestellt, welche
Kraftanstrengung 400 Hö-
henmeter am Stück bedeuten. Deshalb
war ich bei jedem Trainingslauf glückli-
cher, dass ich mich anders entschieden

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