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Für den Alpen-Cross durchs Nippes-Tal

Anita Horn (36) trainiert für die Alpenüberquerung auf Treppen, Rampen und Brücken

Ich liebe es, zu laufen. Aber ich bin definitiv ein Stadtkind. Ein Flachlandtiroler. Die

Kölner Brücken sind für mich Berge; der Herkulesberg ist die Hölle. Und dennoch

habe ich mir für diesen Herbst ein Ziel gesetzt: Ich möchte die Alpen überqueren.

Laufend. Fotos: Biber Happe

Seit 2005 findet jedes Jahr zwischen ein großer Wettkampf. Dieses Jahr wer- stretchen, also dehnen, damit sich Seh-
August und September eines der größ- den 300 Zweier-Teams in acht Tagen nen und Muskeln an die neue Belastung
ten Trail-Spektakel in Europa statt: der von Oberstdorf nach Sulden am Ortler gewöhnen. Nun kam mir zu Ohren, dass
man möglichst viel in den Bergen trainie-
Transalpine-Run, kurz TAR. Der ist nicht insgesamt 272 Kilometer und ren sollte, um in den Bergen einen Wett-
einfach nur ein kleiner Ausflug, sondern 16.000 Metern aufwärts, nur kampf zu bestreiten. Dumm, dass die so
mit Hilfe ihrer eigenen Kraft, weit weg sind. Ich brauche also eine all-
bewältigen - das ist im Schnitt tagstaugliche Lösung - und die gibt es. In
jeden Tag ein Marathon mit ganz Nippes.
2.000 Höhenmetern. Eine
Freundin sagte neulich zu Im Lohsepark an der Inneren Kanalstra-
mir: „Du musst verrückt ge- ße gibt es gleich drei Möglichkeiten, ein
worden sein.“ Ich kann das an bisschen „Aufschwung“ in sein Training
dieser Stelle wohl nicht mehr zu bringen: direkt neben der Skaterrampe
ausschließen. Warum auch im Park gibt es zwei Wege, die unter der
immer diese Idee in mich ge-
fahren ist, nun ist es entschie-
den und ich bin angemeldet.
Jetzt heißt es also trainieren,
was das Zeug hält: laufen, Kraftaufbau
mit ein paar Gewichten, regelmäßig

unsere Kölner Tennis-Club
Gastronomie Weidenpescher Park 1920 e.V.
Restaurant
„Sonnenterrasse“ eine der schönsten Platzanlagen in Köln
traditionsreicher, familiärer Verein
im KTC
mit 6 Sandplätzen und 3-Platz-Halle
seit über 90 Jahren an der Pferderennbahn

Rennbahnstr. 56, 50737 Köln

www.weidenpescher-park.de

Schnuppermitgliedschaft für 199,00 €
plus 5 Trainerstunden in der 4er-Gruppe

plus 10er-Karte für die Halle nur am

Sonntag, 28. April 2019 ab 12:00 Uhr