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Verstärkung gesucht Krippe im Bezirksrathaus Judo-Club ausgezeichnet
Der erste internationale „Repair-Day“, Wieder steht zur Adventszeit im Foyer Für seine Präventionsarbeit gegen sexu-
der im Oktober auch in der Nachbar- des Bezirksrathauses eine Krippe. Dies- elle Gewalt wurde der Judo-Club Ford
schaftswerkstatt – im Keller des Hauses mal stammen die Figuren aus Keramik Köln ausgezeichnet. Als erster Verein in
der Wunschnachbarn, einer Baugrup- von der Pfarrei St. Engelbert in Riehl. Köln und erst als sechster in ganz NRW
pe im Clouth-Quartier - stattfand, war Sie gehören schon lange der Kirchenge- trägt er die Auszeichnung des Landes-
sehr erfolgreich. Unter anderem konnten meinde, aber zu Ursprung und Herkunft sportbunds als Mitglied im „Qualitäts-
Lampen, Kinderspielzeug, ein Mixer und gibt es keine Angaben. Die Krippe und bündnis zum Schutz vor sexualisierter
ein Walkman repariert werden. Jetzt wird der festlich geschmückte Weihnachts- Gewalt im Sport“. Die entsprechende
Verstärkung von Fachleuten wie Elektri- baum werden am 3. Dezember ab 16.30 Plakette hängten Vereinsvorsitzende
kern, Technikern oder „reparatur-erfah- Uhr in einer kleinen Feierstunde von Daniela Niedringhaus und Club-Ge-
renen“ Menschen gesucht, die Lust und Pastor Stefan Klinkenberg gesegnet, schäftsführer Thomas Breitenbach ge-
Zeit haben, in Zukunft mitzuhelfen, Dinge musikalisch begleitet von Wolfgang Sie- meinsam mit Dagmar Ziege, Projekt-Be-
im Repair-Café zu reparieren statt wegzu- genbrink, Organist und Chorleiter von auftragte des Stadtsportbunds Köln,
werfen. Die nächsten Termine sind am 13. St. Engelbert. Unterstützt wird er vom am Eingang der Turnhalle der katholi-
Dezember und 2020 am 31. Januar und 6 Kinderchor der Gemeinde. Besucherin- schen Grundschule Bülowstraße auf,
März, jeweils von 14 bis 17 Uhr, Adresse: nen und Besucher sind herzlich willkom- wo der Judoverein trainiert. Drei Jahre
Auf dem Stahlseil 7. mac men. Es gibt Kinderpunsch, Glühwein lang waren die ÜbungsleiterInnen ge-
www.wunschnachbarn.de/werkstatt/ und Gebäck. mac schult worden. bes
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