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Flora-Apotheke: Vitamin D - Mangel verhindern Redaktionelle Anzeige
Im Gegensatz zu anderen Vitaminen, Versorgung mit Vitamin D bei vielen Am 5. Dezember kommt der Nikolaus
die wir mit der Nahrung aufnehmen Krankheiten ist, wie zum Beispiel bei In- in die Flora-Apotheke und lädt alle
müssen, kann unser Körper Vitamin D fekten, Atemwegserkrankungen, Rheu- Kundinnen und Kunden auf eine Tasse
selbst bilden. Um das zu leisten, müs- ma, Diabetes oder Herzinfarkt und Weihnachtspunsch ein. Das Team um
sen wir unsere Haut jedoch der Sonne Krebs. Eine ganz wichtige Rolle spielt Apothekerin Anna
Vitamin D auch bei der Vorbeugung Maria Budzko gibt
aussetzen. Gerade in der dunklen und saisonal abhängiger Depressionen. zudem viele Ge-
kalten Jahreszeit ist das keine leichte Das ist ein mittlerweile sehr wichtiges sundheitsitpps für
Aufgabe. Deshalb ist es nicht überra- Thema in unserer schnelllebigen Zeit. die kalte Jahreszeit.
schend, dass allein in Deutschland 90 Es gilt die Empfehlung, das Blut zwei-
Prozent der Bevölkerung einen Vitamin mal im Jahr, im Herbst und im Frühjahr, Flora-Apotheke
D-Mangel aufweist und daher nicht auf den Gehalt des Sonnenvitamins Neusser Straße 192
von der natürlichen Gesundheitsquel- untersuchen zu lassen. Bei einem fest- 50733 Köln
le profitiert. Denn Vitamin D ist nicht gestellten Mangel berät das Team der Telefon 0221 73 35 35
nur für starke Knochen wichtig. Welt- Flora-Apotheke bei der Auswahl des www.flora-apotheke-koeln.de
weite Forschungsberichte zeigen, wie richtigen Produkts und der optimalen
groß die vorbeugende und heilende Dosierung. Öffnungszeiten
Wirkung bei einer ausreichenden Mo-Fr 8.00 – 19.00 Uhr
Sa 9.00 – 14.00 Uhr
Reformhaus Dahmen: Chia – kleiner Samen mit großer Wirkung Redaktionelle Anzeige
Chiasamen wurden bereits vor 4000 wächse in der Zusammensetzung ihrer sen werden“, erklärt Margret Dahmen,
Jahren von den Maya als nährstoffrei- Nährstoffe anderen Nahrungsmitteln Inhaberin des Reformhaus Dahmen
che Energiequelle genutzt. Für die Ur- in vergleichbarer Menge überlegen und Ernährungsberaterin. „Pur oder
einwohner Südamerikas waren sie ein sind. Chiasamen ist außerdem lange
unverzichtbares Grundnahrungsmit- haltbar, ohne Geschmack, Geruch oder zum Verfeinern von Speisen bietet es
Nährstoffgehalt einzubüßen. Heute die ideale Omega-Power.“
tel, das ihnen geistige und körperliche weiß man zudem, dass die Omega- Reformhaus Dahmen
Stärke verleihen sollte, aber auch als 3-Fettsäuren in vielen Bereichen eine Neusser Straße 219
Heilmittel geschätzt wurde. Übersetzt Rolle spielen, wie beispielsweise bei 50733 Köln
bedeutet das Wort Chia in der Sprache Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabe- Öffnungszeiten:
der Maya deshalb auch Stärke. Heute ist tes und Fettstoffwechsel-Störungen, Mo-Fr 9.00 – 19.00 Uhr
Chia nicht nur bekannt für die natürlich Arteriosklerose und Gelenkbeschwer- Sa 9.00 - 16.00 Uhr
enthaltenen Mineralien, Vitamine und den, Asthma und Bronchitis, Schlafstö-
Eiweiße, sondern vor allem für den ho- rungen und Migräne, Schuppenflechte,
hen Gehalt an Omega-3- und Omega- N€dermitis und Rheuma.
6-Fettsäuren, welche die Samen zum
absoluten Superfood machen. Warum Jetzt bietet das Reformhaus Dahmen
Superfood? Weil die Samen der Lippen- ein neues Bio Chiasamen-Öl der Firma
blütler aus der Familie der Salbei-Ge- Hübner an. Es enthält in stark konzen-
trierter Form dreimal mehr Omega-3
und Omega-6-Fettsäuren als der rei-
ne Samen und bietet dadurch einen
einzigartigen Mehrwert. Das vegane
Öl, das in 100-Milliliter-Flaschen an-
geboten wird, kostet 15,69 €. „Es kann
in Salate gemischt werden oder in
Smoothies, mit Joghurt oder pur geges-
