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Gesundheit 11
Mensana Med: Die individuelle Rückenschule Redaktionelle Anzeige
Die lateinische Redewendung „Mens ckenschullehrerin. „Sie geben Kraft und 100“-Trainerin wendet sich ein Kursus
sana in corpore sano“ („ein gesunder Energie, ein gutes Körpergefühl und sie besonders an Menschen ab 80 Jahren.
Geist in einem gesunden Körper“) ist schützen vor Verschleiß und Schmerz. „Ich möchte diese alten Menschen mo-
der Leitspruch von Astrid Strang und Eine starke Rücken- und Bauchmus- bil erhalten, so dass sie möglichst lange
in verkürzter Form auch der Name kulatur stützt das Skelett und schont selbstbestimmt in ihrer eigenen Woh-
ihrer Rückenschule. „Im Kern geht es Gelenke und Bandscheiben.“ Anfangen nung leben können.“ Die Kurseinheiten
darum, fit zu bleiben, um das Leben zu könne jeder mit dem Training in jedem erstrecken sich über ein halbes Jahr.
genießen“, sagt die Diplom-Sportlehre- Alter. Astrid Strang, die auch ausgebil- „Meine Klienten sollen spüren, dass es
rin. „Und Geist setze ich im weitesten dete Masseurin und Physiotherapeutin hilft.“ Jeweils zwei Schnupperstunden
ist, bietet dienstags und donnerstags sind kostenlos. Die Kurse werden auch
Sinne mit Seele, Psyche und Wohlbe- ihre Sportkurse in der Turnhalle der von den Krankenkassen bezuschusst.
finden gleich.“ Seit sechs Jahren bietet Kindertagesstätte St. Jospeh in der Und: Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Strang Kurse zur Wirbelsäulengymna- Menzelstraße 14 an. Am späten Nach-
stik für Erwachsene an, die helfen sol- mittag und Abend für Berufstätige, Mensana Med
len, dem natürlichen Alterungsprozess am frühen Nachmittag für Senioren Astrid Strang
vorzubeugen. „Muskeln machen nicht und Hochaltrige, Telefon 0221..739 37 99
nur eine gute Figur“, betont die Rü- jeweils 60 Minu- www.astridstrang-mensanamed.de
ten. „Für Berufs-
tätige stelle ich
nach einem aus-
führlichen Vorgespräch auch kleine
Übungsprogramme zusammen, die in
den Arbeitspausen gemacht werden
können“, erklärt Strang. „Denn rich-
tiges Gehen, Stehen oder Heben ist
nicht nur für Menschen in Pflegebe-
rufen wichtig.“ Als zertifizierte „Fit für
Renate Kellendonk: Krisenbegleitung für Eltern, Babys und Familien Redaktionelle Anzeige
Krisen und Stress-Situationen in Fa- derungsphasen bieten immer auch natale Depression oder Hilfe nach
milien entwickeln sich häufig schlei- Chancen, sich selbst weiter zu entwi- einer schwierigen Geburt sind wei-
chend und manchmal unerwartet. ckeln und neue Lebensmuster zu fin- tere Arbeitsschwerpunkte. „Mir ist es
„Bei akuten Krisen vereinbare ich einen den“, betont die Therapeutin. „Diese zudem wichtig, dass sich Paare und
ersten Termin innerhalb von 48 Stun- Ressourcen sollen meine Klienten bei Eltern mit ihren Kindern frühzeitig
den“, versichert Renate Kellendonk. sich entdecken und für sich nutzen.“ Hilfe holen“, betont Kellendonk. Oft
Zehn Jahre arbeitete Renate Kellen- verhindern Scham, Schuldgefühle und
Seit diesem Monat bietet die Diplom- donk in der Tagesklinik für Kinder- und Selbstzweifel eine
Sozialpädagogin in ihren neuen, hel- Jugendpsychiatrie in Riehl. Vor zwei schnelle Aufarbei-
len Räumen im Souterrain des Hauses Jahren hat sich die Gestalttherapeutin tung der Krise. Da-
Schwerinstraße 13 Beratung für Eltern und Heilpraktikerin für Psychotherapie bei sei häufig ein
und Familien in Krisensituationen an. selbständig gemacht. Gerade Probleme Gespräch schon
Familien werden heutzutage mit vie- und Belastungen rund um die Geburt der erste Schritt aus der belastenden
len Herausforderungen konfrontiert. eines Kindes liegen Renate Kellen- Situation. „Denn oft entsteht ein Teu-
Der Übergang in die Elternschaft, die donk besonders am Herzen. „Ich biete felskreis bei Schreibabys von Schlaf-
Trennung einer Familie und die Neu- gesprächs-und körperpsychotherapeu- entzug bei den Eltern, körperlicher An-
gründung einer Patchworkfamilie tische Krisenbegleitung für Eltern, Ba- spannung und Hilflosigkeit, den man
bedeuten Einschnitte, die Fragen und bys und Kleinkinder bis zu zwei Jahren frühzeitig durchbrechen kann.“
Konflikte beinhalten. „Diese Verän- mit Schrei- und Schlafproblemen an.“
Die Behandlung Renate Kellendonk
von Körper und Einzel-, Paar- und Elternberatung
Psyche bringe sehr Schreibaby-Ambulanz
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