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Reisen und Gesundheit 9
Stets Bestnoten für Beratung im First Reisebüro Redaktionelle Anzeige
„Wir mögen Nippes sehr. Es ist manch- beratungen zurückgreifen Wir nehmen Urlaub persönlich.“ Aber
mal wie ein Dorf und besitzt ein mul- können“, sagt Eichholz. Und auch über die eigene Homepage wer-
tikulturelles Flair.“ Dagmar Eichholz gute Konditionen bei den den Reisewünsche beantwortet. Und
weiß, wovon sie spricht, denn seit Reiseveranstaltern lassen wer schon eine Reise gebucht hat,
zwölf Jahren leitet sie das First Reise- sich zudem aushandeln – kann sicher sein, dass das Team vorab
büro an der Neusser Straße. Das gibt es auch für die Kunden in Nip- gezielte Tipps zu Land und Leuten über-
allerdings schon seit 40 Jahren, vielen pes. Denn die sind reisefreu- mittelt. Das gehört selbstverständlich
Stammkunden ist es noch als Reise- dig. „Wir haben Publikum, zum Service dazu. Da backt dann eine
büro Hartmann ein Begriff. Seit mehr das große Reisen macht. Und Stammkundin als Dank schon mal ei-
als zehn Jahren gehört es zur First- ebenso gerne beraten wir nen Kuchen. „Wir fühlen uns hier ange-
Reisebürokette und das hat unbestrit- Familien mit kleinem Bud- nommen wie in einem Dorf mitten in
ten Vorteile. „Im Verbund gibt es viel get und verhelfen ihnen zu einer großen Stadt“, bestätigt Dagmar
Spezialwissen, auf das wir bei Kunden- einem erlebnisreichen und Eichholz.
schönen Urlaub“, ergänzt
Reiseverkehrskauffrau Heike Ritter, First Reisebüro
die zusammen mit Azubi Christoph Neusser Straße 190
Spengler zum Team gehört. Testein- 50733 Köln
käufer, die regelmäßig vom TÜV-Süd Tel. 0221 130 56 83
geschickt werden, um den guten Stan- www.first-reisebuero.de/koeln6
dard bei der Beratung zu sichern, be- Öffnungszeiten:
scheren dem Reisebüro auf der Neusser Mo-Fr 9.30 - 18.30 Uhr
Straße stets Bestnoten. Das liegt auch Sa 10.00 - 14.00 Uhr
an der familiären Atmosphäre, die das
Team um Dagmar Eichholz im kleinen,
intimen Ladenlokal schafft. „Wir mö-
gen die persönliche Ansprache. Und
nicht ohne Grund lautet unser Slogan:
Cantienica-Studio: Hier wird gesunde Haltung zu Hoch-Genuss Redaktionelle Anzeige
„Aufrecht, leicht, beweglich“ steht in genen Körper verständlich macht, nach- Alters- und Fitnessstufen. Auch bei
großen weißen Lettern im Eingangs- vollziehbar, sicher und schonend ist und körperlichen Einschränkungen können
bereich des Cantienica-Studios in der erstaunliche Ergebnisse erzielt.“ Mit die Mikro-Bewegungen ausgeführt
Wilhelmstraße. „Das bringt meine Ar- Hilfe von sanften, kleinen Bewegungen werden“, versi-
beit auf den Punkt“, so die Inhaberin Bri- wird die tief liegende, eng am Knochen chert Stapper.
gitte Stapper, die seit sieben Jahren ihr sitzende Muskulatur trainiert. Auf diese „Einmal erlernt,
Wissen und ihre Erfahrung mit der Can- Weise entsteht ein starkes muskuläres können sie ganz
tienica-Methode für Körperform und Netzwerk, das den Körper nachhaltig nebenbei, zum
Haltung weitergibt. „Dieses Trainings- formt und mobil hält. Beispiel am Schreibtisch, beim Auto-
programm begeistert mich, weil es von fahren oder Spazierengehen ausgeübt
innen nach außen wirkt, weil es den ei- „Grundlage sämtlicher Bausteine der werden. So kommt man in kurzer Zeit
Cantienica-Methode ist das Becken- in den (Hoch-)Genuss straffer Formen
bodentraining“, erklärt die Trainerin. und einer gesunden Haltung.“ In ihren
Denn eine starke Beckenbodenmus- großzügigen Räumen bietet sie zeit-
kulatur sorgt für eine natürliche Auf- lich flexible Trainingsmöglichkeiten
richtung der Wirbelsäule und ist die für Einzelne und kleine Gruppen an.
Basis für eine gesunde Haltung sowie Die Methode kann in fortlaufenden
optimale Beweglichkeit. Zur Methode Trainings, Kursen und Wochenend-
gehören weitere Bausteine mit unter- Workshops erlernt werden. Neugie-
schiedlichen Schwerpunkten: Das Rü- rige besuchen am besten eine Schnup-
ckenprogramm, das Powerprogramm perstunde.
für Fitness und Faceforming zur Straf-
fung der Gesichtsmuskeln. Hinter dem CANTIENICA®-Studio
Titel „go!“ verbirgt sich die Anleitung Wilhelmstr. 67
zu schmerzfreiem, gelenkschonendem 50733 Köln
Laufen. „Die Cantienica-Methode eig- Tel. 0221 1 20 65 04
net sich für Männer wie Frauen aller www.cantienica-rheinland.de
